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学拉丁就来D1舞蹈工作室

面议元2023-04-14 02:37:15

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张林蔚

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类别	舞蹈培训(拉丁舞培训)	详细地址	延吉路店-延吉路111号雷克顿商务中心5
QQ号	2892407765

学拉丁就来D1舞蹈工作室

拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处多多。

1、强心脏

拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。

2、健肌肉

常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。

常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正

3、活关节

研究表明，避免早期关节炎与治疗关节不适的好方法是适度地使用关节，而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼。

4、护脊椎

常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。

5、促呼吸

研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，可以更有效地预防疾病。

6、减腹脂

人的腹部一般不容易活动到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉有效的方法，减肥效果显著。

D1舞蹈工作室一流的教学设施，专业的师资力量，带给您不一样的拉丁教学。你还在犹豫什么，来D1舞蹈为您的身体充电吧！

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