青岛黄岛骑马
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青岛黄岛骑马
骑马的好处：
骑马十分钟就相当于按摩10000次；
骑马半小时就相当慢跑2.5公里或者以场激烈篮球比赛的消耗量；
所以说骑马是一种能在短时间内就能达到一个很好的减肥锻炼效果的运动，骑马的时候你需要双手持缰，双肩打开，背部与马鞍成90度角（英式骑法），可以有效的校正身姿，并且对于脖子僵硬，肩部肌肉紧绷，腰酸背痛有很好的缓解效果。
1.对于男性的好处
对于男性来说较大的好处就是骑马可以按摩男性的PC肌（性爱之肌），只要长时间坚持可以有效的提高男性的性功能。（PC 肌肉位于肛门直肠和前列腺之间，较直观的位置，从外面看，是在阴囊和肛门之间，当你收紧肌肉时，你就会知道它的位置了。
PC 肌肉是控制勃起运动的，控制中断排尿的肌肉也是它。）
2.对于女性的好处
骑马的时候由于身体一直处于上下波动状态，而且文章开头也说到了骑马有按摩的作用（针对与大腿内侧），所以骑马的时候女性骑马可以丰胸、平腹、提臀。我想就这几个作用已经让爱美的女性坐不住了吧当然了作为一项运动也有很好的减肥的作用（男性是可以减啤酒肚的）。
3.对于孩子
骑马适合从三岁开始的所有孩子；
骑马可以锻炼孩子的胆量；
骑马可以增强孩子的爱心；
骑马可以锻炼孩子的控制能力；
骑马可以锻炼孩子的身体柔韧性、平衡性、自主性和处理问题、解决问题的能力；
科学调查，从小骑马的孩子智商的发育比同龄孩子高，并且更加能够和其他孩子相处，更加善于思考和判断问题。
其实骑马的好处还有很多，如果你对骑马感兴趣，那么就请你加入藏马山马术俱乐部。藏马山马术俱乐部建设有500米马道1条，15000平方米训练场一个，所有马匹均为训练有素的战马，参与了天降雄师见龙卸甲新三国新水浒锦衣卫鸿门宴等200余部影视剧的拍摄，或许，你还能骑上明星们的战马驰骋哦此外，每天1100和1500均有大型马战表演三英战吕布免费观看，让你一饱眼福。度假区另配有餐厅、露营烧烤等设施，并有篝火晚会、烤全羊等项目。
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