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青岛崂山瑜伽教练家专业

面议元2023-02-21 06:08:19

张老师

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类别

舞蹈培训

详细地址

海尔路店-海尔路天宝国际金座21楼210

学瑜伽教练哪家好？哪家专业？

一、培训目标

了解瑜伽的体位法、呼吸法、冥想等知识、技术和技能，并真正掌握每一种练习内容的具体技法、限制、功能。

瑜伽单项课根据学员的身体形态、身体素质、学习兴趣和锻炼目的等的不同，设立了初级班、中级班和进阶班，采用了分层次教学的模式，课程内容按照呼吸、调息、冥想、体位的递进方式进行瑜伽系统的培训。

二、培训内容

初级瑜伽教练认证班

瑜伽文化、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、静坐等课程；

中级瑜伽教练认证班

体适能基本概念、基础解剖、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松功等课程；

高级瑜伽教练进阶班

瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契合法、冥想、高级体位法、瑜伽体位欣赏等课程；

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